ladnie ladnie

Tak. FBW jesli ulega naszym modyfikacja to tylko na zlozonych , ciezkich cwiczeniach. Kiedy mamy z tym problem nie bawimy sie w takie cudowanie i korystamy ze sprawdzonych. Pozatym jesli jechales przedzialem powt. 12-8 zrob teraz system 15-10-5 i juz bedzie ladnie. pozdrawiam

Jest dobrze nie przejmuj się ... Przymasujesz trochę i będzie bardzo ładnie ...

jak zrobileś tego suta ładnie wyglada smazony pieczony czy para jakie przyprawy?

[...] -Klata: ~97cm -Udo:55cm -Talia:80-82 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 8miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Maksymalny wzrost masy miesniowej, sily, chce sporo urosnac zeby to bylo mieso ladnie ubite dobrej jakosci 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko serwatkowe roznych firm raz olimpa raz treca... 8 .POZIOM BF% cos kolo 19-20% 9 .TENDENCJA DO [...]

dokładnie jak niektórzy moi poprzednicy..wyglądasz b.dobrze mi sie bardzo podoba:) te Twoje ,,boczki,, ładnie pupe podkreślają! jest dobrze pozdrawiam:*:)

...juz właściwie wszystko powiedziane zostało -i to b. ładnie; tu masz link do clout-a jeszcze; http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout_w_super_cenie_%21-opis1359.html

jak masz co dupczyć to pewnie nie będziesz ehhe bo z tego co mi relacjonował to ładnie na libido wchodzi ten JW

13 Czerwiec 2008 Piątek WL: 50/8, 70/6, 80/4, 97/3, 95/3, 92/3, 90/3, - serie zasadnicze. Bardzo ciężko, ale o to chodziło Hantelki: 30 kg+gryfik 8,6,6,6 pow - Fajna sprawa nie robiłem nigdy takiego ćwiczenia na takim ciężarze. WW: 70 kg 3,3,3,3 pow - miało być 80 kg, ale po bardzo ciężkim treningu klaty zrezygnowałem z 80 kg. Wyciąg triceps: [...]

I gainer i białko w postaci prochu służy uzupełnieniu diety. Jeżeli myślisz, ze od nadwyżki kalori z gainera przytyjesz wiecej niż np. od takiej samej nadwyzki z pierogów to się mylisz. Od białeczka czy z Olimpa czy innej firmy muły Ci nie porosną, bo to po prostu białko tylko w proszku i ładnie zapakowane.

dawaj fotki 'my body' , moze byc w stroju na wesele solarka , po co solarka ,slonce ladnie swieci :D

ja ostatnio z miecha powiedzmy temu piłem piwo a ze metabolizm nakrecony ładnie to po ok5min bombe miałem tak na 15-20min pozniej zaczeło juz suszyć z lekka i zeszło all czyli przerobiło sie wszystko patrze jak pada własnie i mi mokną ciuchy workoutowe na balkonie

W sumie to były prawie dwa tygodnie wbijania. Na libido mi nie zależy ,młody jestem ,ładnie śmiga dlatego wg szkoda hajsu na tribulus

Hades nie dokładaj na kazdym treningu nowych kg tylko co tydzien tak jak w Splicie Gwarantuje Ci ze siła nie spadnie a wręcz skoczy No chyba ze tak robisz i nic nie daje wiec widocznie taki organizm.Mi siła ładnie szła po FBW

tyle twarogu mi sie nie podoba Na sniadanie mozesz dac 1/2 kubka owsianki razem z chudym mlekiem plus +Whey. A i omlet sobie mozesz zrobic dzien wczesniej, serio ladnie sie w lodowce przechowuje, po zrobieniu zawijasz jak rolade a przed jedzeniem smarujesz, np. guakamole (tez mozna trzymac dwa-trzy dni) dajesz pomidory, i warzywa i np. fasolke i [...]

Ladnie opisane to co intuicyjnie stosowalem ostatnio W praktyce dziala.

uuuu... nie ladnie nie ladnie jordan

bardzo ladnie kurcze opalisz i będzie malina ... mutancie ;-f

właśnie sobie tak przemyslałem, że siła nie pójdzie, jak wejde na cykl to napewno skoczy!! a ja jako piorytet stawiam obwody!! a wiem ze po fbw idą ładnie, kusi mnie strasznie fbw, potem wejde na wersje 15-10-5 jaka saib stosował!! chciałbym zeby urosłow udo koniecznie!! poprawić ramiona!! na fbw miesien nie ma dostatecznej regeneracji, ale nie [...]

Witam, Mam taki problem: Od 8 miesięcy robiłem plecy w miarę regularnie z tygodniowymi odpoczynkami. Trening wyglądał mniej więcej tak: 1. Podciągania 4x max (to dopiero od jakiegoś miesiąca, wcześniej podciągania trenowane osobno) 2. MC, 4 rozgrzewkowe, 5x5 z każdą serią +5kg, z każdym treningiem +1kg, co jakiś czas przerwa i zmniejszenie ciężaru [...]

Witek ładnie idzie...oby tak dalej